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Effektive Diäten Im Neuen Jahr heisst es dann für die meisten: Abspecken! Eine Diät machen steht bei jedem Zweiten ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr aber auch kurz vor den Festtagen.

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Wir haben die Effektive Diäten Diät-Formen verglichen. Low Carb Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährungsweise. Dafür stehen viel Eiweiss und kohlenhydratarmes Gemüse auf dem Speiseplan.

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Viel trinken sowieso. Und kleines Detail am Rande: Alkohol ist auch erlaubt.

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Die restlichen acht Stunden darf wieder normal gegessen werden. Leichte Low-Carb-Mahlzeiten sind optimal, um zusätzlich Effektive Diäten zu verbrennen.

Es handelt sich um eine Low-Carb-Diät.

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Wer sich an das Konzept hält, muss seinen Natriumverbrauch zudem auf höchstens Milligramm pro Tag beschränken. Im Effektive Diäten steht die Mittelmeerdiät an der Spitze der Liste. Die Mittelmeerdiät basiert auf Lebensmitteln, die in Staaten des Mittelmeerraums gegessen werden, wo die Menschen im Allgemeinen länger leben und weniger Krebs Effektive Diäten Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen.

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Aber auch alle anderen tun ihrer Effektive Diäten mit der Dash-Diät einen Gefallen. Das Beste an diesem Modell: Du darfst so ziemlich alles essen und musst die Pfunde nicht runterhungern.

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